10 токсичных мыслей, которые могут вас частенько посещать| Cubum.ru - Онлайн женский журнал Увы, но наш мозг буквально «заточен» под негативное мышление. Когда ему, скажем так, скучно, то он по умолчанию переходит в режим хандры. Его внимание становится рассеянным и блуждающим, а это вызывает стресс, депрессию и беспокойство, что, как вы понимаете, очень и очень разрушительно. Представьте себе, ваш мозг проводит более 50 % своего времени в режиме […]
Среда, 27 января, 2021
Cubum.ru - Онлайн женский журнал
  • Главная
  • Lifestyle
    • All
    • Женская Вселенная
    • КАЧАЙ МОЗГИ!
    • Обо всём на свете
    • Секс
    • Тайны Мироздания

    Минерализованная полоса: функции и порядок обустройства

    Что такое боа, как носить аксессуар

    Отдых на курорте “Золотые пески” в Болгарии

    Системные требования “Варфейс”: рекомендуемые, минимальные, оптимальные

    Водяной уж: особенности, характеристики, образ жизни

    Дизайн маленькой гостиной: современные идеи, фото

    Trending Tags

    • Bitcoin
  • Трансерфинг

    Сохранение энергии для развития осознанности

    Неизмеримая Реальность

    Уникальные галлюцинации

    Мы чувствуем не то, что видим, а то, что в нас есть

    Коктейль счастья

    «Потребитель» реальности

  • Психология
    • All
    • Гармония Сознания

    Они стали героинями статьи «Масса очарования»

    Масса очарования

    ДрамДружок

    Обменные пункты

    Секс-фантастика! Как я стала его эротической мечтой

    Отличная видимость

  • Здоровье

    Секс после менопаузы: как сделать его максимально приятным?

    По цене золота! ЖЕЛЧЬ: наша ЗАЩИТА от многих проблем со здоровьем

    Врач эндокринолог: Из-за ЧЕГО вы НЕ МОЖЕТЕ похудеть

    Как вылечить миому матки без гормональной терапии и избежать операции

    Употребляя это мощное средство 40 дней, вы буквально обновите всё тело!

    Даже 1 столовая ложка этого средства поможет вам похудеть на 9 килограммов!!

  • Эзотерика

    Цыганский гороскоп

    Тест по картинке: выберите любимое животное, а мы расскажем о вашем характере

    5 причин, по которым сильные люди предпочитают оставлять месть на долю судьбы

    Прощение – гигиена души

    Везунчики в любви по знакам зодиака

    Звездопад Ариетиды с 20 мая по 2 июля 2018 года

    Хиромантия за 5 минут: что расскажут руки о характере человека?

    Фаза Луны 21 мая 2018 года

    Как создать благоприятную энергетику в доме

  • Тесты
No Result
View All Result
Cubum.ru - Онлайн женский журнал
  • Главная
  • Lifestyle
    • All
    • Женская Вселенная
    • КАЧАЙ МОЗГИ!
    • Обо всём на свете
    • Секс
    • Тайны Мироздания

    Минерализованная полоса: функции и порядок обустройства

    Что такое боа, как носить аксессуар

    Отдых на курорте “Золотые пески” в Болгарии

    Системные требования “Варфейс”: рекомендуемые, минимальные, оптимальные

    Водяной уж: особенности, характеристики, образ жизни

    Дизайн маленькой гостиной: современные идеи, фото

    Trending Tags

    • Bitcoin
  • Трансерфинг

    Сохранение энергии для развития осознанности

    Неизмеримая Реальность

    Уникальные галлюцинации

    Мы чувствуем не то, что видим, а то, что в нас есть

    Коктейль счастья

    «Потребитель» реальности

  • Психология
    • All
    • Гармония Сознания

    Они стали героинями статьи «Масса очарования»

    Масса очарования

    ДрамДружок

    Обменные пункты

    Секс-фантастика! Как я стала его эротической мечтой

    Отличная видимость

  • Здоровье

    Секс после менопаузы: как сделать его максимально приятным?

    По цене золота! ЖЕЛЧЬ: наша ЗАЩИТА от многих проблем со здоровьем

    Врач эндокринолог: Из-за ЧЕГО вы НЕ МОЖЕТЕ похудеть

    Как вылечить миому матки без гормональной терапии и избежать операции

    Употребляя это мощное средство 40 дней, вы буквально обновите всё тело!

    Даже 1 столовая ложка этого средства поможет вам похудеть на 9 килограммов!!

  • Эзотерика

    Цыганский гороскоп

    Тест по картинке: выберите любимое животное, а мы расскажем о вашем характере

    5 причин, по которым сильные люди предпочитают оставлять месть на долю судьбы

    Прощение – гигиена души

    Везунчики в любви по знакам зодиака

    Звездопад Ариетиды с 20 мая по 2 июля 2018 года

    Хиромантия за 5 минут: что расскажут руки о характере человека?

    Фаза Луны 21 мая 2018 года

    Как создать благоприятную энергетику в доме

  • Тесты
No Result
View All Result
Cubum.ru - Онлайн женский журнал
No Result
View All Result
Home Эзотерика

10 токсичных мыслей, которые могут вас частенько посещать

26 июля, 2019
277 3
280
SHARES
1.3k
VIEWS
FacebookTwitterVK

Увы, но наш мозг буквально «заточен» под негативное мышление. Когда ему, скажем так, скучно, то он по умолчанию переходит в режим хандры. Его внимание становится рассеянным и блуждающим, а это вызывает стресс, депрессию и беспокойство, что, как вы понимаете, очень и очень разрушительно. Представьте себе, ваш мозг проводит более 50 % своего времени в режиме «по умолчанию», который и рождает нейтральные или негативные мысли. В действиях нашего разума преобладают стимулы, производимые более низким («рептильным») мозгом, следовательно, мы склонны грустить и пребывать в подавленном расположении духа. А для того чтобы от этого избавиться, мозг должен находиться в сфокусированном режиме.



● Итак, режим «по умолчанию» = токсичное мышление


Вы когда-нибудь замечали то количество умственного мусора, которое производит ваш мозг, когда вы его не загружаете? Японцы называют этот «ум обезьяны», так как мозг перескакивает от одной бесполезной мысли к следующей без перерыва! Конечно, такие «прыжки» вызывают токсичные мысли.


● Признайте и зафиксируйте свои негативные мысли!


Давайте поговорим о 10 наиболее распространенных мыслях, которые присущи многим из нас. Важно уловить момент, когда они становятся токсичными, чтобы переключиться на более позитивный образ мышления.


1. «Я неудачник»


Чувство своей недостойности ухудшает вашу способность функционировать. Разрушающие и самоограничивающие убеждения по отношению к себе могут привести к развитию тревожности, депрессии и даже суицидальных мыслей.


2. «Пусть обо мне кто-нибудь позаботится»


Желание снять с себя ответственность за собственную жизнь – токсичное и опасное состояние ума, поскольку оно разрушает наши отношения, уверенность в себе и самооценку. Оно заставляет нас цепляться за людей и зависеть от них.


3. «Я всегда прав»


Люди, которые настаивают на том, чтобы они всегда правы, рискуют зайти в тупик, а их жизнь войдет в фазу полного застоя. Когда вы не признаете свои ошибки, у вас нет шансов на дальнейший прогресс и развитие.


4. «Я сделаю это завтра»


Вы действительно сделаете это завтра? Или завтра на следующей неделе, в следующем месяце или никогда? Промедление и откладывание являются основными причинами неудовлетворенности. Кроме того, они вызывают излишний стресс и беспокойство. Принятие мер, даже если это всего лишь небольшой шаг, может быстро свести на нет все негативные ощущения.


5. «Я буду счастлив, когда…»


«Я получу эту должность». «У меня будет много денег». «Выплачу кредит». «Закончу обучение». Нет, нет, нет и нет. Счастье не зависит от дохода, образования или карьеры. Счастье – это жизнь, потраченная на достижение своих целей и умение наслаждаться настоящим моментом.


6. «Это их вина»


Взрослые люди тоже страдают инфантилизмом и незрелым мышлением. Неспособность взять на себя ответственность и желание обвинить других в собственных проблемах могут привести к полному регрессу. Делайте свой выбор в жизни и не прибегайте к отговоркам и оправданиям.



7. «Я боюсь потерпеть неудачу»


Ошибки являются нормальной составляющей человеческой жизни, а вот ожидание совершенства приведет к разочарованию. Хуже того, страх перед ошибками будет выражаться в промедлении, низкой самооценке и накручивании себя.


8. «Это так несправедливо»


Давайте не будем себя обманывать: жизнь бывает несправедливой. Вопрос в том, как вы на это реагируете. Если вы только сидите и страдаете, то так оно всегда и будет. Вместо этого, посмотрите в лицо проблемам и начните их решать.


9. «Я не хочу прилагать усилия»


Кто не работает, тот не ест. Мы периодически можем поддаваться приступам лени, но делать это нужно лишь чуть-чуть и ненадолго. Посмотрите на жизнь рационально и немедленно засучите рукава.


0. «Я попробую»


Вы имеете в виду: «Я сделаю все возможное». Если так, то это хорошо. Проблема в том, что нередко фраза «я попробую» означает неуверенность и пораженческое настроение. Вы неохотно что-то делаете и заранее программируете себя на провал.


● Сфокусированный режим


К счастью, так называемый «сфокусированный» режим может избавить вас от токсичного мышления. Когда вы находитесь в этом режиме, вы обращаете внимание на что-то интересное и содержательное во внешнем мире. Ваши мысли становятся продуктивными и целенаправленными. То, куда мы направляем наше внимание, в значительной степени определяет эмоции, которые мы испытываем. Когда мы позволяем мозгу концентрироваться на негативных мыслях и ощущениях, мы будем испытывать отрицательные эмоции. Когда мы фокусируем наше внимание на чем-то стимулирующем и значимом или предпочитаем генерировать позитивные мысли, мы чувствуем себя хорошо.


Источник: Flytothesky.ru

Похожие статьи

Читайте также:

Цыганский гороскоп

13 августа, 2019

Тест по картинке: выберите любимое животное, а мы расскажем о вашем характере

3 августа, 2019
Share112Tweet70Share20SendPin25Send

Related Posts

Эзотерика

Цыганский гороскоп

13 августа, 2019
Эзотерика

Тест по картинке: выберите любимое животное, а мы расскажем о вашем характере

3 августа, 2019
Эзотерика

5 причин, по которым сильные люди предпочитают оставлять месть на долю судьбы

3 августа, 2019
Эзотерика

Прощение – гигиена души

3 августа, 2019
Эзотерика

Везунчики в любви по знакам зодиака

3 августа, 2019

Добавить комментарий Отменить ответ

МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:

Рекомендуемые

Как открыть брокерский счет физическому лицу?

15 октября, 2019

Лептотрикс в мазке: что это такое, причины, симптомы и лечение

12 июня, 2018

Популярные

Обо всём на свете

Как открыть брокерский счет физическому лицу?

15 октября, 2019
Обо всём на свете

Что за часть речи “если”?

23 июля, 2018
Обо всём на свете

Лептотрикс в мазке: что это такое, причины, симптомы и лечение

12 июня, 2018
Обо всём на свете

Политические нормы: примеры из жизни

31 мая, 2018
Обо всём на свете

Бэкграунд – это что такое?

14 октября, 2019
Обо всём на свете

Благородство – это одно из лучших качеств человека. Примеры благородства

30 мая, 2018
Обо всём на свете

Видешь или видишь: спряжения глаголов.

15 октября, 2019
Обо всём на свете

Сочинение на тему “Почему я хочу служить в ФСБ России?”

31 мая, 2018
Facebook Twitter Google+ Youtube Telegram VK Pinterest RSS
Cubum.ru – Онлайн женский журнал

Categories

  • Гармония Сознания
  • Женская Вселенная
  • Здоровье
  • КАЧАЙ МОЗГИ!
  • Обо всём на свете
  • Психология
  • Секс
  • Тайны Мироздания
  • Тесты
  • Трансерфинг
  • Эзотерика

© 2018 Cubum.ru - Онлайн женский журнал.

No Result
View All Result
  • Главная
  • Lifestyle
  • Трансерфинг
  • Психология
  • Здоровье
  • Эзотерика
  • Тесты

© 2018 Cubum.ru - Онлайн женский журнал.

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In